Posted in psihologie

Mituri despre stres

Ştiţi care este, cred eu, un mit foarte important despre stres? Acela ca la toţi oamenii stresul se manifestă la fel. Greşit. Stresul variază în funcţie de persoană.

Iar faptul că stresul este întotdeauna rău pentu noi este un alt mit. Stresul inexistent ar trebui să ne facă cât se poate de fericiţi, nu? Greşit! Dacă nu suntem stresaţi, nu facem faţă provocărilor pe care le întâlnim. Lipseşte adrenalina. Bineînţeles, trebuie să păstrăm un nivel al stresului în limitele normale.

Stresul este peste tot, aşa că noi nu putem face nimic în privinţa asta. Greşit. Nu este chiar aşa, ne putem planifica viaţa în aşa fel în care putem ţine stresul sub control.

De asemenea, absenţa simptomelor de stres nu înseamnă neapărat lipsa stresului.  Şi ar mai fi încă ceva…citisem undeva că numai semnele majore de stres necesită atenţie. Să mai spun oare că şi asta este greşit?

Cel mai bine este să ne organizăm viaţa şi să încercăm să o facem cât mai frumoasă posibil, cât mai plăcută…cu stresul dat la minim.

images

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s